SANDRA MASATS
Nutrición, PNI y alto rendimiento
Descubre cómo la nutrición integrativa y la PNI pueden ayudarte a transformar tu físico y mejorar tu salud y rendimiento deportivo.
Problemas
digestivos/hormonales
mejora
de hábitos
Rendimiento
Deportivo
Ganancia
muscular
pérdida
de grasa
Transforma tu salud y estilo de vida desde cualquier lugar.
La microbiota es un componente esencial en tu salud e influye en tu bienestar general así como en tu rendimiento deportivo o mejora estética. Trabajaremos en crear un equilibrio, empezando por la alimentación pero cuidando otros aspectos importantes como la gestión emocional, el descanso y el ejercicio. Al fortalecer tu microbiota, estarás en el camino hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
«Transforma tu físico y mejora tu salud desde un punto de vista integrativo y para siempre»
¿Quieres alcanzar tus objetivos de forma efectiva y saludable?
Te ofrezco un servicio de asesoría nutricional online que se adapta a tus necesidades específicas, ya sea para aumentar tu rendimiento deportivo, como para mejorar tu físico o ayudarte a revertir una patología. Con una formación sólida en nutrición, psiconeuroinmunología y entrenamiento personal, te acompañaré en el proceso hacia el bienestar.
ELIGE TU ASESORAMIENTO
PROGRAMA DE NUTRICIÓN, PNI Y ENTRENAMIENTO
Un programa para aquellas personas comprometidas que quieran transformar su cuerpo sin castigos ni dietas extremas. Desde la conexión, no el control. ¿Necesitas a alguien que esté a tu lado?
¡ESTE PROGRAMA ES PARA TI!
Un programa de 3 meses donde te ayudo a estructurar tu alimentación de forma estratégica para que puedas:
✅ Mejorar tu recomposición corporal (pérdida de grasa/ganar masa muscular)
✅ Tratar patologia digestiva u hormonal.
✅ Optimizar tu energía, recuperación y desempeño en el gym.
💡 ¿CÓMO FUNCIONA?
Programa de 3 meses con consultas 1:1 online
📌 3 sesiones individuales de 45 minutos vía Google Meet con evaluación inicial personalizada: hábitos, entreno, alimentación, objetivos y medidas.
📌 Plan de alimentación adaptado a tus gustos y necesidades con suplementación si es necesaria.
📌 Programa de entrenamiento de fuerza adaptado a tus necesidades.
Seguimiento dentro del programa
📌 Acompañamiento semanal vía WhatsApp.
📌 Cuestionario quincenal y mensual.
📌Guías para dar todo el soporte que cada persona necesita.
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APRENDE A ESCUHAR TU CUERPO Y CUIDARLO DESDE LA CONEXIÓN Y NO DESDE EL CONTROL.
ASESORIA NUTRICIONAL CLÍNICA Y PNI
¿Llevas tiempo con molestias digestivas, desajustes hormonales o síntomas persistentes? Es momento de encontrar una solución real y sostenible.
Te ayudo a mejorar tu salud desde la nutrición clínica y la PNI (Psiconeuroinmunología), entendiendo las causas de tus síntomas y trabajando en un plan que tenga sentido para ti. Este asesoramiento es ideal si quieres:
✅ Aliviar el dolor menstrual y el síndrome premenstrual, SOP o Amenorrea.
✅ Optimizar la función de tu tiroides y regular tus hormonas.
✅ Tratar patologías digestivas como SIBO, disbiosis, helicobacter pylori, intestino irritable o disfagia.
✅ Mejorar tu energía y bienestar a largo plazo.
💡 ¿CÓMO FUNCIONA?
Primera consulta 1:1 online
📌 Sesión individual de 45 minutos vía Goole Meet.
📌 Evaluación completa de tu caso, antecedentes, pruebas clínicas y síntomas.
📌 Plan de alimentación personalizado, con foco en la salud intestinal y hormonal.
📌 Estrategias de suplementación y cambios en el estilo de vida.
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Revisiones
📌 Seguimiento con ajustes personalizados según tu evolución y necesidades.
📌 Resolución de dudas dentro del horario de soporte.
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DA EL PASO HACIA UNA SALUD ÓPTIMA Y SOSTENIDA EN EL TIEMPO
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Espacio ideal para personas que buscan salud real desde cualquier sitio, sin dietas dietas estrictas y disfrutando del proceso.
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ADAPTADO A TUS NECESIDADES
Mi meta es ayudarte a conseguir tus objetivos estéticos y de salud sin dietas estrictas y disfrutando del proceso.
¡Cuenta conmigo si necesitas dar un giro a tus hábitos para mejorar tu salud y transformar tu físico!
